LOUPE vol.3 「ねむりと感覚」
現代人に不足しがちな「ねむり」。そして、衰えがちな「感覚」。
どちらも元気に楽しく生きてゆくための大切な機能です。
刺激の多い日中を終え、ねむりを迎える夜になったら、
ゆっくり感覚をすませましょう。
自分の体について見つめなおせば、ねむる行為も積極的に楽しむことができるはず。 ねむっている間も、わたしたちの体は明日に向けて活動しています。
つまり、どうねむるかは、どう生きるか。
秋の夜長にLOUPEを読めば、普段とちがった夢を見られるかもしれません。
17cm角 全48ページ 定価 840円（本体800円）
2008年8月20日発行
【光とねむり】 体内時計のこと／光で起こす目覚まし時計 など
【音とねむり】 音の脳へのアプローチ／ホワイトノイズのこと
【香りとねむり】 ハーブのこと／アイピローをつくろう
【ねどこのはなし】ねむり環境／ハンモックカフェレポート／動物のねどこ
【食とねむり】 牛乳 vs. コーヒー